男人房事的时长一直是大家关注的话题。根据研究，平均时间在3到7分钟之间都被认为是正常的。不过，这并不意味着低于或高于这个范围就不健康。每个人的身体状况和需求都不同，关键在于双方是否感到满意和愉悦。如果时间过短导致困扰，可以尝试放松心态，加强前戏，提升彼此的亲密感。此外，良好的生活习惯也至关重要，比如规律运动、均衡饮食以及充足的睡眠，这些都能帮助提高性功能。

如果你对自身情况有疑虑，建议咨询专业医生。毕竟，健康永远是第一位的！夫妻生活不仅仅是生理需求，更是情感交流的重要方式。只要双方互相理解和支持，就能找到最适合自己的节奏。❤️💪

记住，真正的亲密关系建立在沟通与尊重之上，而不是单纯的时间长短。😉