骨折手术后吃什么恢复快🧐
骨折手术后的饮食对于加速康复至关重要💪。首先，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋🥚、鱼🐟和瘦肉牛肉🥩，它们能帮助修复受损组织。其次，钙质是骨骼健康的关键矿物质🥛、骨头汤熬制时加入一些醋酸，有助于钙的溶解与吸收。同时，维生素D也必不可少🌞，可以通过晒太阳或食用奶制品获取。此外，抗氧化剂丰富的水果🍓、蔬菜🥕可以减少炎症，促进愈合过程。最后，保持充足的水分摄入💦，避免高盐高糖食品，以维持身体平衡。遵循科学饮食原则，配合适当锻炼，相信你很快就能重新活力满满地奔跑跳跃🏃♀️💨。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2025年08月01日 14:23:31
