👶宝宝拉肚子的时候，家长最担心的就是孩子的健康问题。拉肚子会导致身体脱水和营养流失，因此需要及时调整饮食来帮助恢复。以下是一些适合幼儿拉肚子时食用的食物：

🍴 清淡易消化的食物

可以给宝宝吃一些米粥、面条或者蒸熟的土豆泥。这些食物不仅容易消化，还能为宝宝提供必要的能量。记得不要添加任何调味料哦！🥣

🥛 补充益生菌

酸奶中含有丰富的益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。选择无糖的原味酸奶，适量喂给宝宝，能有效缓解腹泻症状。🍼

🍎 水果的选择

可以选择苹果泥或香蕉，它们富含果胶，能够帮助止泻。避免给宝宝吃西瓜、梨等容易导致腹泻加重的水果。🍌

💧 多喝水

拉肚子会让宝宝失去大量水分，因此要及时补充液体，比如温开水或电解质水，防止脱水。💦

最后，如果宝宝腹泻持续时间较长，建议尽快就医，听取专业医生的建议。希望宝宝早日康复！🌈