咳嗽、流鼻涕、发烧……感冒总是让人烦恼不已。如果你发现自己的痰变成了黄色，可能会担心是不是病情加重了。其实，感冒时吐黄痰通常是身体正在对抗病毒或细菌的表现，因为黄色意味着痰中可能含有较多的白细胞和病菌残留物。但这也并不一定意味着病情严重，关键在于观察其他伴随症状。

如果只是轻微的黄痰，并伴有轻度发热或喉咙痛，可以尝试多喝水、保持休息，同时使用一些非处方药物缓解症状。但如果黄痰持续时间较长（超过一周），或者伴随高烧、胸痛、呼吸困难等症状，则需要尽快就医，这可能是细菌感染或其他更严重疾病的信号。

💡 小贴士

- 多喝温水有助于稀释痰液，促进排出。

- 保持室内空气湿润，避免干燥刺激呼吸道。

- 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

记住，及时关注身体变化才是最重要的！💪