有时生活中难免会出现疏忽，比如忘记采取避孕措施。如果发生了无保护性行为，不要慌张，以下是一些紧急补救方法：

第一时间服用紧急避孕药是最有效的补救方式之一。通常在无保护性行为后72小时内服用效果最佳，越早服用成功率越高。但需要注意的是，紧急避孕药并非长期避孕手段，频繁使用可能对身体造成负担，建议咨询医生选择适合自己的长效避孕方式。

此外，定期进行妇科检查非常重要，这不仅有助于了解自身健康状况，还能及时发现和处理潜在问题。如果担心怀孕，可以在预计月经来潮日之后用早孕试纸检测，或去医院做血液HCG检查以确认结果。

记住，无论何时都要对自己的健康负责，科学应对才是关键！💕