牙齿保持器是矫正牙齿后的重要工具，但很多人对它的佩戴时间感到困惑。其实，保持器的佩戴时长因人而异，通常分为两个阶段：初期全天佩戴和夜间佩戴。

在矫正结束后，医生一般建议最初几个月需要全天候佩戴保持器（除了吃饭、刷牙），以帮助牙齿适应新的位置。随着时间推移，牙齿逐渐稳定后，可以改为仅在夜间佩戴。这个过程可能持续一年甚至更久，具体时长需根据个人情况听从牙医建议。

佩戴保持器看似简单，却至关重要！它能防止牙齿反弹回原来的位置，确保矫正效果长期有效。同时，定期复查也很重要，以便医生检查牙齿状态并调整保持器的使用计划。

记住，牙齿健康是一生的事业！坚持佩戴保持器，让自信笑容永远在线！🌟🦷