最近天气忽冷忽热，不少朋友发现自己咳出的痰变成了黄色，这可让人有点紧张。其实，黄痰并不一定意味着严重疾病，但它确实提示你的身体正在应对某种状况。💛

首先，黄痰通常是由于体内免疫系统对抗感染引起的。当细菌或病毒感染呼吸道时，白细胞会聚集在感染部位，分解病原体的同时也会改变分泌物的颜色。如果只是短期出现，可能是因为普通感冒或者轻微的呼吸道炎症。但如果持续时间较长，伴随发热、胸痛或其他不适症状，则需要尽快就医检查，排除肺炎等更严重的疾病。💪

如何缓解？多喝水保持水分充足，避免刺激性食物如辛辣或油腻食品；注意休息，给身体足够的时间恢复。同时可以尝试用加湿器增加空气湿度，帮助舒缓喉咙。🌿

最后提醒大家，虽然黄痰常见且大多无大碍，但若情况加重或不确定原因，请及时咨询专业医生哦！🏥

健康科普 呼吸系统 日常护理