小西红柿的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-13 12:03:44来源：
【小西红柿的功效与作用有哪些】小西红柿，又称圣女果，是一种营养丰富、口感清甜的小型番茄。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
小西红柿富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力、抗氧化、促进消化，并对心血管健康有益。此外，其低热量特性也适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 抗氧化作用 | 含番茄红素，减少自由基损伤 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，改善肠道功能 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 控制体重 | 低热量高纤维，增加饱腹感 |
适量食用小西红柿，可为身体提供多种营养，是日常饮食中的理想选择。
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