近年来，随着医疗技术的发展和生活方式的改善，糖尿病患者的平均寿命已经得到了显著延长。虽然糖尿病是一种长期疾病，但通过有效的管理和治疗，许多患者能够维持良好的生活质量，并且可以活得和非糖尿病患者一样长。

首先，定期监测血糖水平是至关重要的。这不仅有助于及时调整治疗方案，还能有效预防并发症的发生。其次，合理饮食和规律运动也是必不可少的。均衡的饮食搭配适量的体育活动不仅可以帮助控制体重，还能提高身体对胰岛素的敏感度。

此外，戒烟限酒同样重要。吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，而心血管疾病正是糖尿病患者面临的主要威胁之一。因此，保持健康的生活习惯对于延长糖尿病患者的寿命至关重要。

最后，不要忽视心理健康。面对慢性疾病的压力，适时寻求心理咨询和支持可以帮助患者更好地应对情绪波动，从而促进身心健康。