小米面的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-12 09:14:43来源：
【小米面的功效与作用有哪些】小米面是用小米磨制而成的面粉，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅适合日常食用，还对特定人群有良好的调理作用。
小米面的功效与作用总结如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补中益气 | 增强体力，改善虚弱体质 |
| 养胃健脾 | 缓解胃部不适，促进消化 |
| 富含营养 | 含有蛋白质、维生素B族、铁等 |
| 低脂肪高纤维 | 有助于控制体重，预防便秘 |
| 清热解毒 | 对体内湿热有一定调节作用 |
小米面适合孕妇、儿童、老人及消化功能较弱者食用。但糖尿病患者需适量控制摄入量。
以上就是【小米面的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
