手指脱皮可能是因为缺乏某些维生素或者微量元素，也可能是皮肤干燥导致的。通过吃一些富含维生素C和维生素E的水果，可以帮助改善这种情况。维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，从而帮助修复受损的皮肤；而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，能够保护皮肤免受自由基的伤害。

以下是一些推荐的水果：

1. 草莓🍓 - 草莓是维生素C的极佳来源，而且味道酸甜可口。每天吃几颗草莓，不仅能满足你的味蕾，还能为身体补充必要的维生素C。

2. 橙子🍊 - 橙子不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的水分，可以有效帮助保持皮肤的水润度。

3. 猕猴桃🥝 - 猕猴桃同样是非常好的维生素C来源，同时还含有维生素E，双管齐下，对皮肤健康非常有益。

4. 芒果🥭 - 芒果含有多种维生素和矿物质，特别是维生素A和维生素C，对于维持皮肤健康非常有好处。

5. 木瓜丰胸🥭 - 木瓜除了含有丰富的维生素C外，还含有木瓜酵素，可以帮助皮肤更好地吸收营养成分。

当然，除了吃这些水果之外，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免长时间接触刺激性化学品等，也是保持皮肤健康的重要因素。如果情况严重或持续不见好转，建议咨询专业的医生。