体检时憋气能降低心率 🫀

在进行体检的时候，大家通常会紧张，心跳也会加速。但是你知道吗？体检时尝试憋气可能会帮助你降低心率，让体检过程更加顺利。当人体短暂缺氧时，大脑会向心脏发送信号，试图通过减缓心跳来节省能量，从而达到降低心率的效果。

不过，这种方法并不是适用于所有人，且需要注意安全。如果你有心脏病史或其他健康问题，请务必先咨询医生。对于大多数人来说，保持平常心，适当练习深呼吸，也是减轻紧张和稳定心率的好方法。记得在体检前做些简单的放松练习，如深呼吸或冥想，这同样有助于你保持平静，展现最好的状态。