高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，通常被称为“好胆固醇”，因为它有助于将体内的胆固醇运回肝脏，随后排出体外，从而减少动脉粥样硬化的风险。然而，当高密度胆固醇水平偏低时，这可能预示着健康问题的到来。

低HDL胆固醇水平与心血管疾病的风险增加有关。这意味着心脏和血管可能会受到更多的损害，导致心脏病和中风的风险上升。此外，低HDL水平还可能与代谢综合征相关，这是一种包括高血压、高血糖、腰部脂肪过多以及异常的胆固醇或甘油三酯水平在内的综合症状，增加了糖尿病和心血管疾病的风险。

为了改善低HDL胆固醇水平，建议采取积极的生活方式改变，如定期运动、健康饮食、戒烟以及适量饮酒。如果这些措施不足以解决问题，医生可能会推荐药物治疗。记住，维持健康的HDL胆固醇水平对于整体健康至关重要。💪🌿