小番茄的功效与营养
发布时间：2025-03-09 10:39:45来源：
【小番茄的功效与营养】小番茄，又称圣女果，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要特点的总结：
| 项目 | 内容摘要 |
| 营养成分 | 富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质 |
| 健康功效 | 增强免疫力、保护视力、促进心血管健康 |
| 食用建议 | 可直接生吃或用于沙拉、烹饪中 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需适量食用 |
小番茄中的番茄红素有助于降低慢性病风险，而其低热量特性也适合减肥人群。总体而言，小番茄是一种营养全面、易于食用的健康食品。
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