小儿易惊醒怎么推拿
发布时间：2025-03-09 08:06:00来源：
【小儿易惊醒怎么推拿】小儿易惊醒是常见现象，多与脾胃虚弱、心神不宁有关。适当推拿可帮助调理身体，改善睡眠质量。
| 推拿方法 | 操作方式 | 功效 |
| 清心经 | 用拇指从指尖向指根方向推100次 | 安神定志 |
| 清肝经 | 用拇指从指根向指尖方向推100次 | 平肝潜阳 |
| 揉百会 | 用拇指轻揉头顶百会穴3分钟 | 提神醒脑 |
| 摩腹 | 顺时针按摩腹部5分钟 | 健脾和胃 |
以上方法需每日坚持，结合良好作息习惯，效果更佳。建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
