香蕉泥的营养价值
发布时间：2025-03-05 10:53:08来源：
【香蕉泥的营养价值】香蕉泥是一种营养丰富、易于消化的食物，适合各个年龄段人群食用。它不仅口感细腻，还能提供多种人体所需的营养成分。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 89千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 22.8克 | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 2.6克 | 促进消化 |
| 钾 | 358毫克 | 维持电解质平衡 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.43毫克 | 支持神经系统健康 |
香蕉泥保留了香蕉中的大部分营养，尤其适合婴儿、老人或消化功能较弱的人群。制作时可加入少量牛奶或酸奶，进一步提升营养价值。
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