香蕉和皇帝蕉营养价值一样吗
发布时间：2025-03-05 07:55:48来源：
【香蕉和皇帝蕉营养价值一样吗】香蕉和皇帝蕉虽然同属芭蕉科，但它们在营养成分上存在一些差异。以下是两者的主要对比：
| 项目 | 香蕉 | 皇帝蕉 |
| 热量（kcal） | 约89 | 约75 |
| 碳水化合物 | 约23g | 约18g |
| 膳食纤维 | 约3g | 约2.6g |
| 维生素C | 约8.7mg | 约10.3mg |
| 钾含量 | 约422mg | 约358mg |
总体来看，香蕉的热量和碳水化合物略高于皇帝蕉，而皇帝蕉的维生素C含量稍高。两者都富含钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。选择时可根据个人口味和营养需求决定。
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