香蕉到底是属于寒性还是热性水果
发布时间：2025-03-05 05:48:44来源：
【香蕉到底是属于寒性还是热性水果】香蕉是日常生活中常见的水果，但关于它的性味，一直存在争议。中医认为食物有“寒、凉、平、温、热”五种性质，而香蕉的归属常被讨论。
从营养角度看，香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，有助于缓解便秘，但其性味说法不一。部分资料称其为“寒性”，因其有清热作用；也有观点认为其为“平性”或“微温”，适合多数人食用。
| 性味分类 | 说法 | 依据 |
| 寒性 | 部分中医认为 | 清热解毒，适合上火者 |
| 平性 | 多数现代观点 | 性质温和，适合大多数人 |
| 微温 | 少数资料提及 | 有助消化，适合体虚者 |
综合来看，香蕉更倾向于“平性”或“微温”，具体需结合个人体质判断。
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