香菇青菜粥
发布时间：2025-03-05 01:06:13来源：
【香菇青菜粥】“香菇青菜粥”是一道营养丰富、口感清淡的家常粥品，适合早餐或病中调理。它结合了香菇的鲜香与青菜的清爽，既易于消化又富含维生素和膳食纤维。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要食材 | 香菇、青菜、大米 |
| 功效 | 补充能量、促进消化、增强免疫力 |
| 做法简述 | 大米煮至软烂，加入泡发的香菇和切碎的青菜，小火熬煮10分钟即可 |
| 适用人群 | 老人、儿童、病后恢复者 |
这道粥简单易做，可根据个人口味调整配料，是健康饮食的好选择。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
