香菇木耳汤的做法及功效

发布时间：2025-03-05 00:44:04来源：

【香菇木耳汤的做法及功效】香菇木耳汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，适合四季饮用。以下是其做法与主要功效的总结。

项目	内容
主要食材	干香菇、黑木耳、姜片、盐、清水
做法步骤	1. 香菇和木耳提前泡发； 2. 锅中加水煮沸，放入姜片； 3. 加入香菇和木耳煮10分钟； 4. 最后加盐调味即可。
主要功效	1. 补充膳食纤维，促进消化； 2. 增强免疫力； 3. 清肝明目，改善视力； 4. 降低胆固醇，保护心血管。

这道汤简单易做，适合日常养生食用，尤其适合秋冬季节饮用。

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