香菇的功效与作用禁忌是什么呢
发布时间：2025-03-04 22:28:35来源：
【香菇的功效与作用禁忌是什么呢】总结：
香菇是一种营养丰富的食用菌，具有增强免疫力、降血脂、抗氧化等功效。但部分人群需注意食用禁忌，如脾胃虚寒者应适量食用。
香菇的功效、作用及禁忌一览表：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 增强免疫力、调节血糖、降低胆固醇 |
| 作用 | 促进消化、延缓衰老、预防心血管疾病 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者不宜多食；过敏体质慎用 |
| 注意事项 | 烹饪前洗净，避免生食；孕妇适量食用 |
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