鲜榨果汁的做法
发布时间：2025-03-03 11:58:14来源：
【鲜榨果汁的做法】鲜榨果汁是一种健康饮品，制作简单且保留了水果的营养成分。以下是常见水果的鲜榨方法总结。
| 水果 | 做法简述 | 注意事项 |
| 苹果 | 洗净切块，放入榨汁机中榨取 | 可加少许柠檬汁防氧化 |
| 香蕉 | 去皮后直接榨汁，可加牛奶 | 适合搭配其他水果增加口感 |
| 橙子 | 洗净去皮，榨汁后过滤 | 最好现做现喝，避免变质 |
| 胡萝卜 | 洗净切块，与苹果一起榨 | 可加少量蜂蜜调味 |
| 菠萝 | 去皮切块，榨汁后加冰块 | 酸性较强，适量饮用 |
制作时注意选择新鲜水果，清洗干净，避免使用过熟或腐烂的果实。可根据个人口味调整甜度和配料，如加入蜂蜜、牛奶或冰块。鲜榨果汁适合早餐或运动后饮用，有助于补充维生素和能量。
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