最近因为工作压力大，我发现自己总是晚上辗转反侧，难以入睡。朋友推荐了一些助眠的方法，比如喝牛奶或者热水泡脚，但似乎对我帮助不大。最后决定咨询医生，看看是否需要服用一些药物来帮助睡眠。在医生的建议下，我开始尝试使用一些非处方的助眠药物。刚开始时有些担心副作用，但后来发现只要按照医嘱正确使用，效果还是挺好的。当然，每个人的身体状况不同，选择合适的助眠方法很重要。如果你也有类似的困扰，不妨先从调整生活习惯做起，实在不行再考虑用药哦！记得，健康永远是第一位的！🌙👩‍⚕️🌙