bmi体重指数 | 你的健康小助手
发布时间：2025-07-27 20:17:44来源：
🧮 bmi体重指数 | 你的健康小助手
身高和体重是衡量人体健康的重要指标之一。而BMI（Body Mass Index）体重指数就是用来评估一个人体重是否适中的重要工具。它通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。简单来说，BMI = 体重(kg) / 身高(m)²。
🔍 如何计算自己的BMI？
- 测量你的体重（公斤）
- 测量你的身高（米）
- 使用公式计算BMI
💡 BMI分类：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
- 24 ≤ BMI < 28：超重
- BMI ≥ 28：肥胖
🎯 为什么关注BMI？
了解自己的BMI有助于我们更好地管理健康，预防各种疾病，如心血管疾病、糖尿病等。保持健康的BMI范围，让我们一起努力吧！💪
记得定期测量并关注自己的BMI变化哦！📊
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