老年人血压多少算正常 🔄
发布时间：2025-03-02 01:06:45来源：
随着年龄的增长，人体的各项生理功能会发生变化，其中就包括心血管系统的改变。因此，对于老年人而言，维持正常的血压水平尤为重要。根据《中国高血压防治指南》（2018年修订版），老年人的血压标准与一般成年人有所不同。
对于65岁及以上的老年人来说，理想的血压范围是收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。然而，由于老年人常伴有动脉硬化等疾病，其血压控制目标可以适当放宽至收缩压<150mmHg和/或舒张压<90mmHg。值得注意的是，具体数值应由医生根据个人健康状况综合评估后确定，不宜自行调整药物剂量或停止治疗。
此外，日常生活中采取健康的生活方式也对控制血压至关重要，比如均衡饮食、规律运动、保持良好心态等。通过这些措施，可以有效降低心血管疾病的风险，提高生活质量。💪💧
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