抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。了解其症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是抑郁症的一些常见症状：

🌈 情绪变化：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。

🌈 睡眠障碍：失眠或过度睡眠，尤其是早醒现象较为常见。

🌈 能量水平下降：感觉疲惫不堪，即使休息也无法恢复精力。

🌈 食欲改变：食欲减退或暴饮暴食，导致体重显著变化。

🌈 集中注意力困难：记忆力下降，决策能力减弱。

🌈 自我评价低：感到无价值或过度内疚，可能伴有自杀念头。

🌈 身体不适：不明原因的身体疼痛或消化问题。

🌈 社交退缩：避免与家人朋友交往，孤立自己。

如果你或你认识的人出现上述症状，请及时寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理治疗、药物治疗以及生活方式的调整，大多数人都能有效管理自己的病情，重拾生活的乐趣。记住，求助是勇敢的表现，不要犹豫向信任的人或专业人士倾诉你的困扰。✨

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