味精吃多了会怎么样
发布时间：2025-02-23 15:53:25来源：
【味精吃多了会怎么样】味精是一种常见的食品添加剂，主要成分为谷氨酸钠，能增强食物的鲜味。适量食用一般无害，但过量可能带来一些健康风险。
| 项目 | 影响 |
| 短期摄入过多 | 可能引发“味精综合症”，如头痛、恶心、口渴等 |
| 长期过量摄入 | 可能影响神经系统，增加高血压风险 |
| 特殊人群 | 儿童、孕妇及慢性病患者应更谨慎 |
建议每日摄入量不超过2克，合理使用可提升风味又不影响健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
