维生素有多少种
发布时间：2025-02-23 04:01:14来源：
【维生素有多少种】维生素是人体维持正常生理功能所必需的微量营养素。根据其溶解性，可分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。
以下是常见维生素种类的总结：
| 类别 | 维生素名称 |
| 脂溶性 | A、D、E、K |
| 水溶性 | B族、C |
其中，B族包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等；水溶性维生素易随尿液排出，需每日补充。而脂溶性维生素可在体内储存，过量可能引起中毒。
总体来看，目前已知的维生素共有13种，涵盖脂溶性和水溶性两类。合理摄入维生素有助于保持健康状态。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
