维生素p的作用和功效
发布时间：2025-02-23 02:49:09来源：
【维生素p的作用和功效】维生素P，又称生物类黄酮，是一种存在于多种植物中的天然化合物，具有多种健康益处。它常与维生素C协同作用，增强其抗氧化能力，并有助于维护血管健康。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 改善血液循环 | 增强毛细血管韧性，减少渗漏 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，缓解过敏症状 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 辅助维生素C | 提高维生素C的吸收与利用率 |
总体而言，维生素P在促进整体健康方面发挥着重要作用，尤其对心血管系统和免疫功能有益。建议通过饮食摄取，如柑橘类水果、洋葱、绿茶等富含生物类黄酮的食物。
以上就是【维生素p的作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
