维生素PP是什么意思
发布时间：2025-02-23 02:44:17来源：
【维生素PP是什么意思】维生素PP，又称烟酸或尼克酸，是B族维生素的一种，对人体新陈代谢、能量转化和神经系统功能具有重要作用。它在体内参与多种酶的合成，有助于维持皮肤、消化系统和神经系统的健康。
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 维生素PP |
| 别名 | 烟酸、尼克酸 |
| 类别 | B族维生素 |
| 功能 | 参与能量代谢、维护皮肤与神经健康 |
| 缺乏症状 | 皮炎、腹泻、痴呆（糙皮病） |
| 来源 | 动物肝脏、肉类、全谷类、豆类 |
维生素PP可通过食物摄取，也可通过补充剂获得。适量摄入对健康有益，但过量可能引起副作用，如面部潮红等。建议根据自身情况合理补充。
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