维生素k的功效是什么
发布时间：2025-02-23 01:49:36来源：
【维生素k的功效是什么】维生素K是人体必需的脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在维持身体正常生理功能中起着重要作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进血液凝固 | 维生素K有助于合成凝血因子，帮助止血。 |
| 支持骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，增强骨密度。 |
| 抗氧化作用 | 有助于减少自由基对细胞的损伤。 |
| 维持心血管健康 | 降低血管钙化风险，保护心血管系统。 |
维生素K主要来源于绿叶蔬菜、植物油和某些发酵食品。适量摄入可有效预防出血性疾病和骨质疏松等问题。
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