维生素k2有什么作用
发布时间：2025-02-23 01:23:54来源：
【维生素k2有什么作用】维生素K2是维生素K的一种形式，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中发挥着重要作用，尤其对心血管和骨骼系统有积极影响。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2有助于激活凝血因子，促进伤口愈合。 |
| 骨骼健康 | 它能激活骨钙素，帮助钙沉积在骨骼中，增强骨密度。 |
| 心血管保护 | 通过抑制动脉钙化，降低心血管疾病风险。 |
| 抗炎作用 | 有一定抗炎效果，可能对慢性炎症有益。 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量补充有助于维持身体正常功能，但过量可能引起副作用。建议在医生指导下使用。
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