维生素K2是什么
发布时间：2025-02-23 01:22:47来源：
【维生素K2是什么】维生素K2是一种脂溶性维生素，属于维生素K家族中的一种，主要参与血液凝固和骨骼健康。与维生素K1不同，K2在体内主要来源于食物和肠道细菌合成。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素K2 |
| 类型 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 促进血液凝固、维护骨骼健康 |
| 来源 | 食物（如纳豆、奶酪）、肠道细菌合成 |
| 与K1区别 | K2更利于钙的定向沉积 |
维生素K2对预防骨质疏松和心血管疾病有一定作用。日常饮食中适量摄入富含K2的食物，有助于维持身体正常功能。
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