维生素k2起什么作用
发布时间：2025-02-23 01:19:55来源：
【维生素k2起什么作用】维生素K2是维生素K的一种形式，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在体内帮助激活某些蛋白质，促进钙的正确沉积，从而保护心血管系统和骨骼。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 帮助生成凝血因子，防止出血 |
| 骨骼健康 | 激活骨钙素，促进钙在骨骼中沉积 |
| 心血管保护 | 防止钙在血管中沉积，降低动脉硬化风险 |
| 细胞功能 | 参与细胞信号传导和生长调控 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量摄入有助于维持身体正常功能。
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