维生素K2的作用及功能
发布时间：2025-02-23 01:08:15来源：
【维生素K2的作用及功能】维生素K2是脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中具有多种重要功能，对维持身体正常运作至关重要。
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2有助于合成凝血因子，促进止血。 |
| 骨骼健康 | 它能激活骨钙素，帮助钙质沉积到骨骼中，增强骨密度。 |
| 心血管保护 | 通过调节钙的分布，减少动脉硬化风险。 |
| 抗炎作用 | 有研究表明其可能具有一定的抗炎效果。 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量摄入有助于维护整体健康。
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