维生素k2的作用
发布时间：2025-02-23 01:06:55来源：
【维生素k2的作用】维生素K2是维生素K的一种形式，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在体内帮助激活某些蛋白质，促进钙的正确沉积，从而维护心血管和骨骼系统的健康。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2有助于合成凝血因子，促进伤口愈合。 |
| 骨骼健康 | 激活骨钙素，帮助钙质沉积到骨骼中，增强骨密度。 |
| 心血管保护 | 通过抑制动脉钙化，降低心血管疾病风险。 |
| 抗炎作用 | 参与调节炎症反应，改善身体代谢状态。 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量补充有助于维持身体机能，但过量可能引发不良反应。建议在医生指导下合理使用。
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