维生素k2的主要作用
发布时间：2025-02-23 01:05:31来源：
【维生素k2的主要作用】维生素K2是脂溶性维生素，对人体健康有多种重要作用。它在血液凝固、骨骼健康和心血管保护方面具有关键功能。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2参与凝血因子的合成，帮助止血。 |
| 骨骼健康 | 它促进钙质沉积到骨骼中，增强骨密度。 |
| 心血管保护 | 维生素K2有助于防止钙在血管中沉积，降低动脉硬化风险。 |
| 细胞功能 | 参与细胞信号传导，维持正常生理活动。 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。适量补充有助于改善整体健康状况。
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