维生素D3是补什么的
发布时间：2025-02-22 12:45:51来源：
【维生素D3是补什么的】维生素D3是一种脂溶性维生素，主要帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康。它还参与免疫调节、细胞生长和炎症控制等生理功能。
| 项目 | 内容说明 |
| 功能 | 促进钙吸收，维护骨骼健康，调节免疫系统 |
| 缺乏症状 | 骨痛、肌肉无力、易骨折、免疫力下降 |
| 来源 | 日晒、鱼类、蛋黄、强化食品 |
| 常见补充人群 | 老年人、孕妇、日照不足者、骨质疏松患者 |
维生素D3的补充需根据个体情况调整剂量，建议在医生指导下使用，避免过量。
以上就是【维生素D3是补什么的】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
