膝盖疼按摩哪些穴位
发布时间：2025-02-28 22:34:11来源：
【膝盖疼按摩哪些穴位】膝盖疼痛时，适当按摩一些穴位可以缓解不适。以下是常用穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 阳陵泉 | 外侧膝下2寸 | 舒筋活络，缓解膝痛 |
| 梁丘 | 大腿前侧，膝上2寸 | 缓解关节疼痛 |
| 血海 | 大腿内侧，膝上3寸 | 活血化瘀，改善血液循环 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 增强体质，缓解膝部疲劳 |
| 伏兔 | 大腿前侧，膝上6寸 | 疏通经络，减轻膝痛 |
以上穴位可配合热敷或轻柔按摩使用，效果更佳。建议在专业人士指导下进行，避免用力过猛。
以上就是【膝盖疼按摩哪些穴位】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
