膝盖疼艾灸图解
发布时间：2025-02-28 22:34:07来源：
【膝盖疼艾灸图解】艾灸是中医传统疗法之一，对缓解膝盖疼痛有一定效果。以下为常见穴位及操作方式总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 操作建议 |
| 阳陵泉 | 外侧膝下3寸 | 舒筋活络 | 每次15-20分钟 |
| 环跳 | 臀部凹陷处 | 祛风散寒 | 可配合热敷 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强体质 | 每日一次 |
| 大椎 | 颈后第七颈椎下 | 通阳散寒 | 适合寒冷季节 |
艾灸时应注意温度，避免烫伤。建议在专业指导下进行，尤其孕妇、皮肤敏感者需谨慎。日常可结合热敷与适度运动，效果更佳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
