膝盖酸疼怎么治呢
发布时间：2025-02-28 22:31:22来源：
【膝盖酸疼怎么治呢】膝盖酸疼是常见问题，可能由运动过度、关节炎或姿势不当引起。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，减少膝盖负担 |
| 热敷/冷敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛热敷缓解 |
| 运动锻炼 | 加强腿部肌肉，稳定膝关节 |
| 药物治疗 | 如布洛芬等非处方药缓解疼痛 |
| 就医检查 | 若长期疼痛，需排查风湿或骨质疏松 |
日常注意保持正确坐姿与站姿，避免长时间负重。若症状持续或加重，建议及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
