膝盖髂胫束综合征症状
发布时间：2025-02-28 22:04:29来源：
【膝盖髂胫束综合征症状】膝盖髂胫束综合征（Iliotibial Band Syndrome, ITBS）是一种常见的运动损伤，主要发生在跑步者和骑行者中。以下是该病症的主要症状总结：
| 症状名称 | 描述 |
| 膝盖外侧疼痛 | 运动时膝盖外侧出现明显疼痛 |
| 疼痛加剧 | 跑步、上下楼梯或长时间行走后加重 |
| 压痛 | 膝盖外侧有明确压痛点 |
| 活动受限 | 疼痛可能影响正常行走和运动 |
| 无肿胀 | 通常不伴随明显肿胀 |
此病多因髂胫束与股骨外上髁摩擦引起，常见于过度使用或姿势不当的人群。建议及时休息、拉伸及调整运动方式以缓解症状。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
