膝盖内翻应该怎么矫正

发布时间：2025-02-28 21:57:08来源：

【膝盖内翻应该怎么矫正】膝盖内翻（O型腿）是一种常见的下肢畸形，可能影响行走和关节健康。矫正需结合日常习惯与专业治疗。

项目	内容
原因	遗传、营养不良、姿势不当、肌肉不平衡等
自我矫正	加强大腿内侧肌肉锻炼，如靠墙静蹲、侧卧抬腿；避免久坐久站
医疗干预	物理治疗、矫形鞋垫、严重时需手术矫正
注意事项	保持正确站姿与走路姿势，避免负重过久

建议根据自身情况咨询医生或康复师，制定个性化方案。早期干预效果更佳。

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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。