硒有哪些功效
发布时间：2025-02-28 18:56:56来源：
【硒有哪些功效】硒是一种重要的微量元素，对人体健康有多种积极作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高免疫系统功能，抵御疾病 |
| 保护心脏 | 改善心血管健康，降低心脏病风险 |
| 促进甲状腺功能 | 协助甲状腺激素的合成与代谢 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，降低患癌几率 |
适量补充硒有助于维持身体正常运作，但过量可能产生毒性。日常可通过食物如坚果、海产品等摄取。
以上就是【硒有哪些功效】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
