西柚热量高吗
发布时间：2025-02-28 11:49:43来源：
【西柚热量高吗】总结：
西柚（葡萄柚）热量并不高，是一种低热量、高纤维的水果。每100克西柚约含37大卡热量，适合控制体重的人群食用。同时，它富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。
西柚热量一览表：
| 食品名称 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 西柚 | 约37 | 低热量，高纤维 |
建议适量食用，避免空腹吃，以免刺激肠胃。总体来说，西柚是健康饮食中的优质选择。
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