西柚热量
发布时间：2025-02-28 11:48:45来源：
【西柚热量】西柚，又称葡萄柚，是一种低热量、高营养的水果。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适合减肥人群食用。了解其热量有助于合理控制饮食。
以下是西柚的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约37千卡 |
| 蛋白质 | 0.8克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纤维 | 2.4克 |
| 维生素C | 31毫克 |
西柚热量较低，且富含水分，有助于增加饱腹感。建议每日适量食用，避免过量导致消化不良。总体而言，西柚是健康饮食的理想选择。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
