西柚的功效与作用有哪些
发布时间：2025-02-28 11:45:22来源：
【西柚的功效与作用有哪些】西柚，又称葡萄柚，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道清新，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制体重 | 热量低，富含水分和纤维，有助于增加饱腹感。 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，有助于延缓衰老，预防慢性病。 |
西柚适合日常食用，但注意空腹不宜过多食用，以免刺激肠胃。
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