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月经不调是怎么回事 🩸 menstruation irregularity揭秘

发布时间:2025-07-05 12:04:07来源:

月经不调,即月经周期或经血量出现异常变化,是许多女性在生活中可能遇到的问题。月经周期通常为21到35天,持续时间为2到7天。当周期短于21天或长于35天,或者出血量明显增多或减少时,就可视为月经不调。

引起月经不调的原因有很多,包括但不限于压力过大、体重波动、荷尔蒙失衡、多囊卵巢综合症(PCOS)、甲状腺问题等。此外,生活方式的改变,如剧烈运动、饮食习惯的改变,也可能影响月经周期。

如果你发现自己有月经不调的情况,建议及时咨询医生,以排除潜在的健康问题,并获得适当的治疗。保持健康的生活方式,合理饮食,适量运动,减少压力,对维持正常的月经周期也是非常重要的。月经不调虽然常见,但不应被忽视,及时就医才是关键。

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