口腔溃疡真是让人烦恼，尤其是在忙碌的工作日或是重要的社交场合。幸好，维生素B2（核黄素）可以帮助我们缓解这种不适。维生素B2是一种水溶性维生素，对维护皮肤和黏膜健康至关重要。当身体缺乏维生素B2时，口腔溃疡就可能频繁出现。

使用维生素B2来治疗口腔溃疡非常简单。你只需每天摄入适量的维生素B2，可以通过食物如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等获取，或者直接服用维生素B2补充剂。记得按照医生或营养师的建议服用，以确保安全和效果。此外，保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激的食物，也能帮助加速愈合过程。

🌟 总之，维生素B2是应对口腔溃疡的一个有效工具。通过合理膳食和适当补充，我们可以更快地摆脱口腔溃疡的困扰，享受健康的生活。