五黑固肾粥
发布时间：2025-02-27 02:08:34来源：
【五黑固肾粥】“五黑固肾粥”是一种以黑色食材为主的养生粥品，常用于补肾养身。其主要原料包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞和黑枣，五种黑色食材搭配而成，具有滋阴补肾、养肝明目的功效。
以下是“五黑固肾粥”的成分与功效总结：
| 成分 | 功效 |
| 黑米 | 补肾益气，健脾暖胃 |
| 黑豆 | 滋阴补肾，活血解毒 |
| 黑芝麻 | 润肠通便，乌发养颜 |
| 黑枸杞 | 补肝益肾，明目润肺 |
| 黑枣 | 健脾养胃，安神助眠 |
此粥口感香浓，适合日常食用，尤其适合肾虚、体弱人群。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
